Ako sa môže žena pripraviť na konzultáciu u svojej gynekologičky či gynekológa?

Ako sa pripraviť na návštevu gynekológa počas perimenopauzy

Ak sa cítite nesvoja a podozrievate, že vaše symptómy môžu súvisieť s perimenopauzou, návšteva gynekológa je kľúčovým krokom. Aby ste z nej vyťažili maximum, je dôležité prísť dobre pripravená. Poradíme vám, ako na to.

Čo si nachystať pred návštevou

Podrobný záznam o menštruačnom cykle

Najdôležitejšie je mať prehľad o svojom menštruačnom cykle za posledné mesiace. Zapíšte si:

• Aké sú odchýlky vo vašom cykle – je kratší alebo dlhší ako obvykle?
• Zmenila sa intenzita krvácania – je slabšie alebo naopak silnejšie?
• Ako často máte menštruáciu – častejšie alebo zriedkavejšie?

Návaly tepla a nočné potenie

Podrobne si zmapujte tieto príznaky:

• Ako často sa návaly vyskytujú?
• Objavujú sa len cez deň alebo aj v noci?
• Súvisia s menštruačným cyklom – napríklad len pred menštruáciou?
• Alebo prichádzajú kedykoľvek bez pravidelnosti?

Kvalita spánku

Venujte pozornosť svojim spánkovým návykom:

• Prebúdzate sa v noci?
• Budíte sa spotená?
• Ovplyvňuje to vašu dennú výkonnosť a koncentráciu v práci?
• Cítite sa unavená a menej výkonná ako predtým?

Intímne zdravie a libido

Hoci sa o tom ťažko hovorí, tieto informácie sú pre diagnózu kľúčové:

• Pokles záujmu o sex
• Pocit suchosti v intímnych partiách
• Bolesť alebo nepríjemné pocity počas intimity
• Nové pocity, ktoré ste predtým nezažívali

Nehanbite sa o týchto témach hovoriť – sú prirodzenou súčasťou perimenopauzy a pomôžu lekárovi poskladať kompletnú diagnózu.

Čo vám gynekológ pomôže objasniť

Váš gynekológ dokáže na základe vašich symptómov a podrobnej anamnézy určiť, či vaše ťažkosti skutočne súvisia s perimenopauzou. Dôležitá je nielen súčasná situácia, ale aj vaša zdravotná história:

• Predchádzajúce ochorenia
• Gynekologické problémy v minulosti
• Ako prebiehali pôrody a dojčenie

Gynekologické vyšetrenie je nevyhnutné na vylúčenie iných príčin vašich symptómov. Môže odhaliť organické problémy, ktoré by mohli spôsobovať nepravidelné krvácanie alebo anémiu.

Na základe vyšetrenia a rozhovoru lekár určí, či sú potrebné ďalšie vyšetrenia – hormonálny profil, krvný obraz alebo analýza biochemických parametrov.

Menopauza vs. perimenopauza – v čom je rozdiel?

Je dôležité rozlišovať medzi týmito dvoma pojmami:

• Menopauza sa diagnostikuje spätne – je to posledná menštruácia v živote ženy. Hovoríme o nej až rok po tom, čo žena nemala menštruáciu.
• Perimenopauza je prechodné obdobie okolo menopauzy, ktoré môže trvať niekoľko rokov pred aj po poslednej menštruácii. V tomto období ešte môžete mať menštruačný cyklus, ale už pociťujete symptómy hormonálnych zmien.
• Postmenopauza je obdobie po menopauze, keď sa liečba zameriava na doplnenie hormónov a zachovanie celkovej pohody.

Hormonálne vyšetrenia – čo očakávať

Hormonálny profil nie je zázračným riešením, ktoré vám okamžite poskytne definitívnu diagnózu. Je to len jeden z nástrojov, ktorý pomáha pri diagnostike.

Prečo nie je estrogén jediným ukazovateľom

Estrogén počas perimenopauzy výrazne kolíše. Môžeme ho zachytiť v období, keď je vysoký, čo by mohlo viesť k nesprávnym záverom.

Dôležitejšie sú hormóny z podmozgovej žľazy

Folikuly stimulujúci hormón (FSH) a luteinizačný hormón (LH) sú spoľahlivejšími ukazovateľmi. Keď podmozgová žľaza vníma nedostatok estrogénu, zvyšuje produkciu týchto hormónov, aby stimulovala vaječníky. Ich zvýšené hodnoty môžu byť jasnejším signálom blížiacej sa menopauzy.

Nezabúdajte na štítnu žľazu

V období perimenopauzy sa odporúča vyšetriť aj hormóny štítnej žľazy, pretože v tomto období sú zvýšené nároky na metabolizmus a môžu sa objaviť odchýlky aj v tejto oblasti.

Záver

Dôkladná príprava na návštevu gynekológa je investíciou do vášho zdravia a pohody. Čím presnejšie informácie dokážete poskytnúť, tým lepšie vám lekár môže pomôcť. Perimenopauza je prirodzenou súčasťou života ženy a s odbornou pomocou ju môžete zvládnuť s dôstojnosťou a pohodou.

Pamätajte si, že nie je čoho sa hanbiť – hovoriť otvorene o svojom zdraví je prvým krokom k tomu, aby ste sa opäť cítili sama sebou.

‍